58-летняя женщина из Канады простояла в планке 4,5 часа, тем самым побив мировой рекорд, говорится на официальном сайте Книги рекордов Гиннесса.
58-летняя женщина из Канады простояла в планке 4,5 часа, тем самым побив мировой рекорд, говорится на официальном сайте Книги рекордов Гиннесса.
Женщина с лёгкостью встала в горизонтальную планку и очаровала гостей. Людмила Павловна Пирогова — ветеран цирка и член Союза деятелей циркового искусства.
Женщина с лёгкостью встала в горизонтальную планку и очаровала гостей. Людмила Павловна Пирогова — ветеран цирка и член Союза деятелей циркового искусства.
Выглядит дико и фантастично. Но это правда.
Выглядит дико и фантастично. Но это правда.
28-летний австралиец, страдающий комплексным болевым синдромом, установил новый мировой рекорд по продолжительности выполнения упражнения «планка». Мужчина простоял 9 часов 30 минут и 1 секунду.
Всего пара минут в день – и ваше тело станет крепким и подтянутым. Это не пустые обещания, а абсолютная правда об упражнении «планка».
Этой бабушке, у которой 9 детей, в прошлом году исполнилось 100 лет и она до сих пор делает планку каждый день течение 30 секунд.
62-летний отставной морской пехотинец Джордж Худ из Напервилkя, штат Иллинойс, во второй раз в жизни попал в Книгу рекордов Гиннеса, простояв в планке более 8 часов.
Многим, кто впервые делал планку (упражнение, в котором нужно удерживать своё выпрямленное тело, опираясь на пальцы ног и предплечья), прекрасно знают, что изначально это кажется очень легко и просто, ...
